Бөтелкелерді киюге қатысты сақтық шаралары - В бөлімі

Қазіргі уақытта «бас киім» танымал бола бастады, бірақ сарапшылар аяқ киім неғұрлым жұмсақ болса, соғұрлым жақсы екенін айтады.Дәрігер көптеген адамдар, әсіресе егде жастағы адамдар, аяқ киім сатып алғанда, жұмсақ табандарды соқыр іздейді, бұл жақсы нәрсе емес, тіпті плантарлы фасциит пен табан бұлшықеттерінің атрофиясын тудыруы мүмкін екенін айтты!

Аяқ киімнің табаны өте ыңғайлы және оны үйде киюде ешқандай проблема жоқ, бірақ ол адам ағзасының еденді қабылдауының төмендеуіне әкелуі мүмкін.Сыртқа шықсаңыз, мен жеке қаттылығы қалыпты аяқ киім киюді ұсынамын.Жол бетінде су дақтары және сырғанау кезінде біз тек аяқ киімнің үйкеліс күшіне ғана емес, сонымен қатар аяқ киімнің табанына әсер ету үшін өз табанымыздың үйкеліс күшіне сүйенеміз, ол өз кезегінде аяқ киімге әсер етеді. сырғып кетпеу үшін.Кейбір жұмсақ табаны бар аяқ киімдердің ұстағышы әлсіз, сонымен қатар табанның жұмсақ бөлігі ұстаудың жақсы өтуіне кедергі келтіреді, бұл құлау қаупін арттырады Сарапшылар.

Сондықтан, мамандар жаздың өзінде әркім далаға шыққанда 360 градусқа оралатын былғары немесе спорттық аяқ киімді таңдауға тырысуды ұсынады.360 градусқа оралған аяқ киім сіздің тобығыңызды орнында ұстай алады.Аяқ киім сатып алғанда, күндізгі сағат 16 немесе 17-де аяқтың ең көп ісінетін уақытын таңдаған дұрыс.Әсіресе арзан аяқ киімді сатып алу ұсынылмайды, өйткені олардың доғасының дизайны мен басқа факторларда проблемалар болуы мүмкін және табанның механикасына сәйкес келмейді.Әйелдерге тым ұзақ биік өкшелі туфли киюге болмайды, әйтпесе бұл галлюкс вальгусты тудыруы мүмкін.

Сонымен қатар, мамандар балаларға қаттырақ аяқ киім киюге кеңес беретінін де атап өтті.«Өйткені қатты аяқ киім оның доғасының дамуын ынталандырады.Егер сіз жұмсақ аяқ киімді ұзақ уақыт бойы доғаның стимуляциясынсыз кисеңіз, балалардың жалпақ табандары дамып, болашақта тез жүгірмейді, бұл да плантарлы фасциит сияқты мәселелерге әкеледі ».

Бұл ретте 0-6 жас аралығындағы балаларға үйде аяқ киім кию ұсынылмайтынын айта кеткен жөн.Дәрігер «Балалардың доғалары дамытатын орта тұрғысынан біз олардың аяқ киім кигенін қаламаймыз.0-6 жаста, олардың доғалары қалыпты дамыған кезде, балаларға үйде болған кезде еденмен жүруді ұсынамыз.Бұл олардың доғаларының дамуына көбірек қолайлы


Жіберу уақыты: 20 маусым-2023 ж